Ideje van a meleg teának és ideje a jeges limonádénak is. Télen a forró szaunára vágysz, nyáron a hűsítő légkondira. De vajon a jeges szauna használata melyik évszakban adekvát? Segítek: mindegyikben! Divathóbort vagy tényleges segítség? Hibernációs tapasztalataimat Heves Jeges jeligére most Veled is megosztom. ... Tovább »
Fagyaszd magad egészségesre!
Ideje van a meleg teának és ideje a jeges limonádénak is. Télen a forró szaunára vágysz, nyáron a hűsítő légkondira. De vajon a jeges szauna használata melyik évszakban adekvát? Segítek: mindegyikben! Divathóbort vagy tényleges segítség? Hibernációs tapasztalataimat Heves Jeges jeligére most Veled is megosztom. ... Tovább »
“Nővé válsz, nem születsz” – tartja Simone de Beauvoir, és ki ne szeretne ragyogó és tündöklő nővé válni. De hogy pontosan mitől érezheted magad annak, arra Feller Adrienne szépség- és aromaterapeuta adott néhány tippet az “Aromaterápia és nőiesség” című előadáson a Panarom illatos és meghitt oktatótermében.... 
Képzeld el, hogy fekszel a vízparton, egy nyugágyban. Kellemesen süt a nap, lágy szellő simogatja az arcodat, körülötted minden nyugodt és békés. Behunyod a szemed és eszedbe jut a lelkis cikk, amit a magazinban olvastál, a családi problémák, amiket tegnap a barátnőddel a délutáni kávé mellett próbáltatok elemezni. Akad, amire azóta találtál választ, de még… 
Milyen gyakran szoktad feltenni másoknak a kérdést, hogy vannak? Naponta többször is? Magadtól meg szoktad kérdezni? Nem? Na, látod, ez a probléma! Olvass tovább, hogy miért.... 
A minap rövid beszélgetést folytattam a Mesterrel arról, mivel javíthatnék a túlhajszoltságtól kissé lemerült testem állapotán. A válasz egyszerű volt és tömör: szülj gyereket, kell a nőiességednek. Ezen a ponton megfordult velem a világ, és arról kezdtem elmélkedni, vajon egy embert, aki biológiáját tekintve női ivarú, mi tesz valóban nővé. Egyáltalán, mit jelent az, hogy… 
Ha azt hiszed, hogy egy segítő szakembernek nincsenek problémái, nem küzd saját magával időnként, és hogy az ő életében tökéletes a harmónia minden pillanatban, akkor ki kell, hogy ábrándítsalak. De akkor mégis miért fordulj hozzá? Olvass tovább, hogy egy pillanatra fellebbentsem a fátylat erről a kényes témáról. ... 
“Bátornak lenni azt jelenti, végig érzed magadban a félelmet. A bátorság nem tünteti el a rettegést. Bátorság kell ahhoz, hogy legyőzd a félelmeidet, de ahhoz, hogy bátor lehess, kell a félelem is, amin felülkerekedsz aztán.” – Cecilia Ahern... 
Őrült az, aki szereti a félelmet – gondolják sokan. Pedig, ha felfejtjük, hogy mi mindenre használhatjuk, hogyan állíthatjuk a magunk szolgálatába, máris segítőtársunkká válik az önismeret kanyargós útján. Jöjjön akkor 3 ok, ami miatt a félelem inkább barát, semmint ellenség.... 
Hogyan és mikor kell bátornak lenni? Mi az a bátorság? Meg lehet tanulni? Kell egyáltalán tanulni? Mivé lennénk bátorság nélkül? Ha bátor vagy, bolond is? Benned már felmerültek ezek a kérdések? ... 
A fantázia, a képzelet az egyik legnagyobb adomány az életben, ünnepivé teszi a hétköznapot, kiragad a monotóniából, elvisz egy másik világba. Az elménk varázslata. Összegyűjtöttem néhány gondolatot, amelyek összegzik a képzelet erejének és fontosságának esszenciáját. ... 