{"version":"1.0","provider_name":"szel\u00edd gy\u00f3gym\u00f3dok","provider_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu","author_name":"Becz Dorottya","author_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu\/author\/szelid_gyogymodok\/","title":"Mikor csin\u00e1lt\u00e1l valamit utolj\u00e1ra \u00e9letedben el\u0151sz\u00f6r?","html":"

Ha Neked sem kezd\u0151dik el 9 \u00f3ra el\u0151tt a nap koffein ide vagy oda, ha ink\u00e1bb \u00e9jszakai bagoly t\u00edpus vagy mint hajnali pacsirta, akkor \u00e9rted, mi\u00e9rt jelentett kih\u00edv\u00e1st r\u00e9szt venni a ma hajnali Nap\u00fcdv\u00f6zlet Flashmobon a H\u0151s\u00f6k ter\u00e9n. De mivel ma van a j\u00f3ga vil\u00e1gnapja, \u00edgy ezt nem lehetett kihagyni. \u00c9lm\u00e9nybesz\u00e1mol\u00f3 \u00e9s tapasztalatok, kattints.<\/p>\r\n

3:45-kor cs\u00f6rg\u00f6tt k\u00e9t telefon<\/strong>, hogy kiugrasszon az \u00e1gyb\u00f3l. L\u00e1mp\u00e1t kellett gy\u00fajtanom, mert a napfelkelte m\u00e9g j\u00f3csk\u00e1n od\u00e9bb volt. Hihetetlen, ezt nem is \u00e9n csin\u00e1lom. Kit\u00e1molyogtam a konyh\u00e1ba, hogy egy korty k\u00e1v\u00e9t az\u00e9rt megigyak, de az ember nem kezd el reggelizni hajnali 4-kor, f\u0151leg nem j\u00f3ga gyakorl\u00e1s el\u0151tt. A ruh\u00e1imat \u00e9s a j\u00f3gamatracot m\u00e1r tegnap el\u0151k\u00e9sz\u00edtettem, \u00edgy t\u00e9nyleg csak fel kellett \u00f6lt\u00f6zn\u00f6m \u00e9s el\u00e9rnem a megfelel\u0151 j\u00e1ratokat.\u00a0<\/p>\r\n

Mivel ilyenkor m\u00e9g alig l\u00e9zeng ember az utc\u00e1n, csak kevesen b\u00e1multak meg a lila matraccal a h\u00f3nom alatt, a bulib\u00f3l hazat\u00e9r\u0151 fiatalok szerencs\u00e9re m\u00e1ssal voltak elfoglalva, \u00e9s \u00e9n is a telefonomat b\u00e1multam. Hogy mi\u00e9rt? H\u00e1t az\u00e9rt, mert b\u00e1r r\u00e9ges-r\u00e9gen j\u00e1rtam j\u00f3g\u00e1zni viszonylag rendszeresen, mostan\u00e1ban egy\u00e1ltal\u00e1n nem gyakoroltam. A Nap\u00fcdv\u00f6zlet<\/strong> \u00e1szan\u00e1it pedig konkr\u00e9tan meg kellett tanulnom. Vagyis kellett volna, ez\u00e9rt n\u00e9ztem meg j\u00f3 sokszor az esem\u00e9ny le\u00edr\u00e1s\u00e1ban a vide\u00f3t. Megnyugtatlak, voltak k\u00e9ts\u00e9geim, hogy mennyiben kivitelezhet\u0151 sz\u00e1momra ez egy a gyakorlat.\u00a0<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n[caption id=\"attachment_161\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]\"J\u00f3g\u00e1z\u00f3k J\u00f3g\u00e1z\u00f3k a H\u0151s\u00f6k ter\u00e9n[\/caption]\r\n

A t\u00e9ren<\/h3>\r\n

M\u00e1r a f\u00f6ldalattin kisz\u00fartam magamnak a matraccal rohang\u00e1l\u00f3, kor\u00e1nkel\u0151 l\u00e1nyokat, \u00e9s \u00edgy m\u00e1r kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9reztem magam csodabog\u00e1rnak a hajnali k\u00f6zleked\u00e9sben. A H\u0151s\u00f6k ter\u00e9n valami olyasmi fogadott, amit m\u00e9g sosem l\u00e1ttam: az eml\u00e9km\u0171 el\u0151tt sz\u00e9pen felsorakozva b\u00e9k\u00e9s j\u00f3g\u00e1z\u00f3k<\/strong> cs\u00fccs\u00fclnek l\u00f3tusz\u00fcl\u00e9sben vagy \u00e9ppen ny\u00fajtj\u00e1k a h\u00e1tukat, k\u00e9sz\u00fcl\u0151dnek. Olyan, mintha a v\u00e1ros forgatag\u00e1ban ezen a n\u00e9h\u00e1ny n\u00e9gyzetm\u00e9teren megsz\u00fcletne a b\u00e9ke. Teljesen term\u00e9szetes, hogy a H\u0151s\u00f6k ter\u00e9nek d\u00edszk\u00f6v\u00e9n t\u00f6bb tucat j\u00f3gamatrac sorakozik<\/strong>, \u00e9s Om mantr\u00e1val hangoljuk magunkat a napfelkelt\u00e9re. Zseni\u00e1lis.\u00a0<\/p>\r\n

Elindul a Nap\u00fcdv\u00f6zlethez a mantra a hangsz\u00f3r\u00f3b\u00f3l \u00e9s egyszerre emelkednek a kezek imatart\u00e1sba, majd a magasba. Hihetetlen a l\u00e1tv\u00e1ny. Az \u00e9rz\u00e9s is: gyakorlatlan j\u00f3g\u00e1z\u00f3k\u00e9nt nagyj\u00e1b\u00f3l a harmadik k\u00f6r ut\u00e1n \u00e9rzem a verejt\u00e9kcseppeket a tark\u00f3mon, de igyekszem figyelni, hogy id\u0151nk\u00e9nt leveg\u0151t is vegyek. T\u00fal gyorsak vagyunk, a nap nem akar felj\u00f6nni az eml\u00e9km\u0171 m\u00f6g\u00f6tt, \u00edgy indul m\u00e9g n\u00e9h\u00e1ny k\u00f6r Nap\u00fcdv\u00f6zlet. \u00c9s akkor megjelenik v\u00e9gre. Felemel\u0151 \u00e9rz\u00e9s<\/strong>.\u00a0<\/p>\r\n

Mindent elfelejtek. Hogy alig aludtam az \u00e9jjel, hogy nem kaptam k\u00e1v\u00e9t, hogy hogyan tudok majd \u00e9bren maradni eg\u00e9sz nap. Majd eszembe jut, mi mindent tettem az elm\u00falt \u00f3r\u00e1kban, amit m\u00e9g \u00e9letemben soha<\/strong>:<\/p>\r\n

    \r\n
  1. Nem keltem fel m\u00e9g \u00f6nsz\u00e1ntamb\u00f3l 3:45-kor.<\/li>\r\n
  2. Nem csin\u00e1ltam m\u00e9g soha Nap\u00fcdv\u00f6zletet.<\/li>\r\n
  3. Nem j\u00f3g\u00e1ztam m\u00e9g soha a H\u0151s\u00f6k ter\u00e9n.\u00a0<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

    Ha azt k\u00e9rdezed, meg\u00e9rte-e, arra egy\u00e9rtelm\u0171 IGEN a v\u00e1laszom, mert ez egy k\u00fcl\u00f6nleges nap lett att\u00f3l, hogy megtettem dolgokat, amiket kor\u00e1bban m\u00e9g soha. Nehezemre esett? Persze. De minden perce szuper volt! K\u00f6sz\u00f6net a szervez\u00e9s\u00e9rt a VIV\u00c9KA j\u00f3g\u00e1nak<\/strong>.<\/a>\u00a0<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/IMG_5313-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}