{"version":"1.0","provider_name":"szel\u00edd gy\u00f3gym\u00f3dok","provider_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu","author_name":"Becz Dorottya","author_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu\/author\/szelid_gyogymodok\/","title":"\u00cdgy lesz a forr\u00f3 v\u00edzt\u0151l bikinialakod","html":"<p style=\"text-align: justify\">Ha m\u00e9g mindig az\u00e9rt nem ment\u00e9l ki a strandra, mert \u00fagy \u00e9rzed, az alakod nem megfelel\u0151, ledobn\u00e1l n\u00e9h\u00e1ny kil\u00f3t miel\u0151tt megmutatod b\u00e1jaidat a nagyk\u00f6z\u00f6ns\u00e9g el\u0151tt, akkor ehhez a legjobb bar\u00e1tod a forr\u00f3 v\u00edz lesz. Enn\u00e9l olcs\u00f3bb \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebb, koplal\u00e1s n\u00e9lk\u00fcli \"di\u00e9t\u00e1val\" m\u00e9g nem tal\u00e1lkozt\u00e1l, azt garant\u00e1lom.\u00a0<!--more--><\/p>\r\n<h3>Mihez kell a forr\u00f3s\u00e1g ny\u00e1ron?<\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Ebben az \u00e9vszakban mindenki ink\u00e1bb a jegesre, de legal\u00e1bbis a h\u0171s\u00edt\u0151 italokra \u00e9s \u00e9telekre v\u00e1gyik, \u00e1m ha ezeket t\u00falz\u00e1sba viszed, egy dolgot teszel: <strong>elvonod az energi\u00e1t<\/strong> azokt\u00f3l a szerveidt\u0151l, amelyek az em\u00e9szt\u00e9st v\u00e9gzik. Pontosabban: a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz a testednek energi\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9ge, vagyis, <strong>ha hideget eszel, el\u0151sz\u00f6r azt fel kell meleg\u00edtenie<\/strong> arra a h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletre, amin az em\u00e9szt\u00e9s t\u00f6rt\u00e9nik, \u00e9s csak ut\u00e1na indul meg a folyamat, ami \u00edgy t\u00f6bb id\u0151t \u00e9s t\u00f6bb energi\u00e1t vesz ig\u00e9nybe, teh\u00e1t lass\u00edtja az anyagcser\u00e9t. Ennek term\u00e9szetesen a ford\u00edtottja is igaz, a meleg \u00e9telekt\u0151l \u00e9s folyad\u00e9kokt\u00f3l a szervezet magasabb sebess\u00e9gre kapcsol \u00e9s gyorsabban dolgozza fel a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h3>Honnan tudhatod, hogy a bels\u0151dben hideg van?<\/h3>\r\n<p>A <strong>hagyom\u00e1nyos k\u00ednai gy\u00f3gy\u00e1szat<\/strong> diagnosztik\u00e1j\u00e1ban fontos szerepet j\u00e1tszik a nyelv megtekint\u00e9se. <strong>Ha a gyomorban hideg van, a nyelven feh\u00e9r leped\u00e9k k\u00e9pz\u0151dik<\/strong>. A hideg m\u00e9rt\u00e9ke abb\u00f3l l\u00e1tszik, hogy a milyen vastag a leped\u00e9k \u00e9s milyen kiterjedt a nyelven. Amikor a t\u00fck\u00f6rbe n\u00e9zve h\u00f3feh\u00e9r nyelvet l\u00e1tsz, kezdj neki szorgosan a meleg \u00e9telek \u00e9s italok fogyaszt\u00e1s\u00e1nak.\u00a0<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-156\" src=\"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/forr\u00f3-ital-600x398.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"398\" \/><\/p>\r\n<h3>Ha fogyni akarsz, ezeket a szab\u00e1lyokat tartsd be<\/h3>\r\n<ol>\r\n<li><strong>Reggeli el\u0151tt<\/strong> igy\u00e1l egy nagy b\u00f6gre forr\u00f3\u00a0folyad\u00e9kot, lehet\u0151s\u00e9g szerint vizet. Ha ett\u0151l nagyon idegenkedsz, lehet tea is, de kiz\u00e1r\u00f3lag gy\u00fcm\u00f6lcs- vagy gy\u00f3gytea, a fekete \u00e9s z\u00f6ld tea ugyanis dehidrat\u00e1l. Ez a h\u0151 megfelel\u0151 energi\u00e1t ad a szervezetnek a nap elind\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, <strong>vit\u00e1lisabbnak<\/strong> fogod magad \u00e9rezni.\u00a0<\/li>\r\n<li><strong>Egy\u00e9l meleget reggelire!<\/strong> A frissen k\u00e9sz\u00edtett zabk\u00e1sa p\u00e9ld\u00e1ul t\u00f6k\u00e9letes v\u00e1laszt\u00e1s, de ha nem tal\u00e1lod furcs\u00e1nak, hogy leves legyen a napi els\u0151 \u00e9tkez\u00e9s, akkor azzal k\u00e9t legyet \u00fcthetsz egy csap\u00e1sra, mert kiv\u00e1ltottad vele az 1. pontban szerepl\u0151 forr\u00f3 folyad\u00e9kot. Persze, azzal nem \u00e1rtasz magadnak, ha t\u00f6bb energi\u00e1t adsz a testednek reggel.\u00a0<\/li>\r\n<li>Egyik \u00e9tkez\u00e9sn\u00e9l se egy\u00e9l egyenesen a h\u0171t\u0151b\u0151l kivett, hideg \u00e9telt. Ha m\u00e1r nem meleg, <strong>minimum szoba-h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 legyen<\/strong>, de ha meg akarsz szabadulni a f\u00f6l\u00f6sleges kil\u00f3kt\u00f3l, ez sem opci\u00f3. A hideg italokra, \u00fcd\u00edt\u0151kre ugyanez \u00e1ll.\u00a0<\/li>\r\n<li><strong>Minden \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n k\u00f6zvetlen\u00fcl<\/strong> igy\u00e1l egy nagy adag <strong>forr\u00f3 te\u00e1t vagy vizet<\/strong>, \u00e9s term\u00e9szetesen a leves is j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s. \u00cdgy <strong>k\u00f6nnyebben em\u00e9szt\u0151dik meg az \u00e9tel<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<li><strong>Ker\u00fcld a nyers sal\u00e1t\u00e1kat, z\u00f6lds\u00e9geket<\/strong>. A f\u0151z\u00e9s vagy h\u0151kezel\u00e9s egyfajta el\u0151em\u00e9szt\u00e9s, a szervezeted dolg\u00e1t k\u00f6nny\u00edted meg vele, ha ezeket grillezve, f\u0151zve, p\u00e1rolva vagy s\u00fctve eszed meg.\u00a0<\/li>\r\n<li><strong>Fagyit az \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n csak minimum m\u00e1sf\u00e9l \u00f3ra eltelt\u00e9vel egy\u00e9l<\/strong>, ha nagyon musz\u00e1j, mert akkor m\u00e1r kev\u00e9sb\u00e9 zavarsz be az em\u00e9szt\u00e9si folyamatokba a hideggel.\u00a0<\/li>\r\n<\/ol>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/fogy\u00e1s-150x150.jpeg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}