{"version":"1.0","provider_name":"szel\u00edd gy\u00f3gym\u00f3dok","provider_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu","author_name":"Becz Dorottya","author_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu\/author\/szelid_gyogymodok\/","title":"L\u00e9tezik j\u00f3 menstru\u00e1ci\u00f3?","html":"

T\u00edz n\u0151b\u0151l t\u00edz erre azt v\u00e1laszolja, ilyesmi nem l\u00e9tezik, ez a k\u00e9t sz\u00f3 fogalmilag z\u00e1rja ki egym\u00e1st. A k\u00e9rd\u00e9s persze \u00fagy pontosabb, hogy milyen az eg\u00e9szs\u00e9ges menses, de az ember l\u00e1nya ezen nem szokott elm\u00e9lkedni, mert legink\u00e1bb \u00e1tv\u00e9szelni szeretn\u00e9 ezt az id\u0151szakot. A hagyom\u00e1nyos k\u00ednai orvos<\/strong> azonban sz\u00e1mtalan dologra tud k\u00f6vetkeztetni a menstru\u00e1ci\u00f3<\/strong> id\u0151tartam\u00e1b\u00f3l, a v\u00e9r mennyis\u00e9g\u00e9b\u0151l \u00e9s sz\u00edn\u00e9b\u0151l, valamint az esetlegesen megjelen\u0151 g\u00f6rcs\u00f6kb\u0151l, f\u00e1jdalmakb\u00f3l. Ha \u00e9rdekel, mire, \u00e9s hogy mit tehetsz az eg\u00e9szs\u00e9ged \u00e9rdek\u00e9ben, olvass tov\u00e1bb!<\/span><\/p>\r\n

A menstru\u00e1ci\u00f3<\/strong> szerencs\u00e9re kev\u00e9sb\u00e9 tabut\u00e9ma manaps\u00e1g, a n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szod val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e9gsem teszi fel a ciklusodra vonatkoz\u00f3 k\u00e9rd\u00e9seket, hacsak nem pont ez\u00e9rt fordult\u00e1l hozz\u00e1. A hagyom\u00e1nyos k\u00ednai orvosl\u00e1s<\/strong> eg\u00e9szen m\u00e1s szempontb\u00f3l k\u00f6zel\u00edti meg ezt a t\u00e9m\u00e1t: a n\u0151 eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9r\u0151l majdnem mindent elmond a menstru\u00e1ci\u00f3ja.\u00a0<\/p>\r\n

Ha f\u00e1jdalmaid vannak a havi v\u00e9rz\u00e9s el\u0151tt vagy k\u00f6zben<\/h3>\r\n

Az k\u00e9t dolgot jelent: egyr\u00e9szt a v\u00e9r mozgat\u00e1s\u00e1val<\/strong>, magyarul a v\u00e9rkering\u00e9ssel, probl\u00e9m\u00e1k \u00a0vannak a szervezetben, m\u00e1sr\u00e9szt kev\u00e9s a v\u00e9r<\/strong> a testben. Mit jelent ez pontosan? A k\u00ednai orvosl\u00e1s szerint a m\u00e1j<\/strong> felel\u0151s az\u00e9rt, hogy a v\u00e9r mindenhova eljusson, teh\u00e1t ha az alhas t\u00e1j\u00e9k\u00e1n g\u00f6rcs\u00f6k jelentkeznek, akkor a m\u00e1j valamilyen okn\u00e1l fogva nem tudja oda sz\u00e1ll\u00edtani ezt a testnedvet, ahova k\u00e9ne. A m\u00e1sik ok az lehet, hogy v\u00e9rhi\u00e1nyos vagy<\/strong>, m\u00e1s sz\u00f3val nem megfelel\u0151 a v\u00e9r mennyis\u00e9ge a testedben. A v\u00e9r termel\u00e9s\u00e9\u00e9rt a hagyom\u00e1nyos k\u00ednai orvosl\u00e1s szerint a l\u00e9p<\/strong> a felel\u0151s, amelynek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t leggyakrabban a helytelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal \u00e9s a sok agg\u00f3d\u00e1ssal (\u00e9rtsd: stresszel) rombolod.\u00a0<\/p>\r\n

Ha csak 3-4 napig tart a menstru\u00e1ci\u00f3d<\/h3>\r\n

Szint\u00e9n a v\u00e9rhi\u00e1ny okozza ezt a t\u00fcnetet<\/strong>. Tudom, Te \u00f6r\u00fclsz, hogy nem kell egy h\u00e9ten \u00e1t a vil\u00e1gos nadr\u00e1godon \u00e9s szokny\u00e1don megjelen\u0151 foltok miatt agg\u00f3dnod, de a v\u00e9rhi\u00e1ny sajnos olyan elv\u00e1ltoz\u00e1sokat is okozhat, mint a ciszta<\/strong>, \u00e9s a manaps\u00e1g rendk\u00edv\u00fcl \"divatos\" policiszt\u00e1s ov\u00e1rium szindr\u00f3ma<\/strong> (PCOS<\/strong>). Ennek a magyar\u00e1zata pedig rendk\u00edv\u00fcl logikus: a testnedveket, \u00edgy a v\u00e9rt is \u00fagy k\u00e9pzeld el, mint a testedben \u00e1raml\u00f3 foly\u00f3t. Ha a mederben kev\u00e9s a v\u00edz, akkor a foly\u00f3 szigeteket k\u00e9pez, lerakja a hordal\u00e9k\u00e1t, \u00e9s lelassul az \u00e1raml\u00e1s. Pontosan ez t\u00f6rt\u00e9nik a testedben is, p\u00e9ld\u00e1ul a PCOS<\/strong> eset\u00e9ben, amely gyakran jelent gondot a teherbees\u00e9sn\u00e9l, olykor a medd\u0151s\u00e9g okak\u00e9nt jel\u00f6lik meg.\u00a0<\/p>\r\n

Ha s\u00f6t\u00e9t \u00e9s darabos a v\u00e9r<\/h3>\r\n

Meg fogsz lep\u0151dni, ennek is a v\u00e9rhi\u00e1ny az oka.\u00a0<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Milyen akkor az eg\u00e9szs\u00e9ges menstru\u00e1ci\u00f3?<\/h3>\r\n

A k\u00f6vetkez\u0151 ism\u00e9rvei vannak: hozz\u00e1vet\u0151leg 6-8 napig tart<\/strong>, a v\u00e9r sz\u00edne az els\u0151 napokban vil\u00e1gos v\u00f6r\u00f6s<\/strong>, majd \u00e9l\u00e9nkv\u00f6r\u00f6sre<\/strong> v\u00e1lt, nem darabos, a v\u00e9r mennyis\u00e9ge pedig akkor megfelel\u0151, ha minden nap b\u0151s\u00e9ges, de nem zavar\u00f3 mennyis\u00e9g\u0171<\/strong>. Ha a Te menstru\u00e1ci\u00f3d nem ilyen, akkor javaslom, hogy fogadd meg az al\u00e1bbi tan\u00e1csokat.<\/p>\r\n

Mit tegy\u00e9l, hogy \u00fagy menstru\u00e1lj, ahogy a nagy k\u00f6nyvben meg van \u00edrva?<\/h3>\r\n

A hagyom\u00e1nyos k\u00ednai orvosl\u00e1s<\/strong> szerint a v\u00e9r mennyis\u00e9ge \u00e9s \u00e1raml\u00e1sa a kor\u00e1bban m\u00e1r eml\u00edtett szerveken k\u00edv\u00fcl m\u00e9g a ves\u00e9vel<\/strong> is kapcsolatba hozhat\u00f3, s\u0151t, innen indul ki, hiszen a vese rakt\u00e1rozza az esszenci\u00e1t<\/strong>, vagyis az \u00e9lethez sz\u00fcks\u00e9ges energi\u00e1t. Ha a vese le van gyeng\u00fclve, akkor ezzel majdnem automatikusan egy\u00fctt j\u00e1r, hogy a m\u00e1j \u00e9s a l\u00e9p funkci\u00f3iban is zavar l\u00e9p fel, teh\u00e1t \u00e9rdemes els\u0151k\u00e9nt itt kezdeni az er\u0151s\u00edt\u00e9st.<\/p>\r\n

Ezeket teheted a ves\u00e9d t\u00f6lt\u00e9se<\/strong> \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\r\n

    \r\n
  1. Forr\u00f3 l\u00e1bf\u00fcrd\u0151<\/strong> - \u00c1ztasd be a l\u00e1bad el\u0151sz\u00f6r egy kev\u00e9s meleg v\u00edzbe, majd folyamatosan t\u00f6lts hozz\u00e1 olyan forr\u00f3t, amilyet csak el tudsz viselni. Javaslom, hogy k\u00e9sz\u00edtsd magad mell\u00e9 a v\u00edzforral\u00f3t, \u00edgy tudod ugyanis biztos\u00edtani a megfelel\u0151 h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 vizet. Fontos, hogy a forr\u00f3 v\u00edz ne \u00e9rje el a bok\u00e1d f\u00f6l\u00f6tti vonalat, maradjon alatta. Az \u00e1ztat\u00e1st legal\u00e1bb f\u00e9l \u00f3r\u00e1n \u00e1t kell v\u00e9gezni, de j\u00f3, ha addig folytatod, am\u00edg h\u00e1tul a ves\u00e9dn\u00e9l, vagy el\u0151l az alhasi t\u00e1j\u00e9kon nem \u00e9rzel bizserg\u00e9st, meleget, sz\u00far\u00e1st. Ha kellemetlen \u00e9rzeteid lenn\u00e9nek, ez csak azt mutatja, hogy kev\u00e9s a folyad\u00e9k a szervezetedben, t\u00f6bbet kell innod. Azt \u00e1ztat\u00e1st \u00e9rdemes ak\u00e1r minden nap is elv\u00e9gezni, hiszen ez a legegyszer\u0171bb m\u00f3dja annak, hogy energi\u00e1val t\u00f6ltsd fel az egyik legfontosabb szervedet.\u00a0<\/li>\r\n
  2. Egy\u00e9l toj\u00e1st, alg\u00e1t, ginsenget<\/strong> - A f\u00fcrj toj\u00e1sa a legjobb, ebb\u0151l \u00f6t\u00f6t fogyassz naponta legal\u00e1bb 1-2 h\u00f3napon \u00e1t, de ha nincs k\u00e9zn\u00e9l, a ty\u00faktoj\u00e1s is megteszi. A l\u00e9nyeg, hogy a toj\u00e1s s\u00e1rg\u00e1ja l\u00e1gy maradjon akkor is, ha f\u0151z\u00f6d, akkor is, ha t\u00fck\u00f6rtoj\u00e1sk\u00e9nt k\u00e9sz\u00edted el. Az alg\u00e1t eheted kapszula form\u00e1j\u00e1ban, vagy megf\u0151zheted levesben is. A ginseng legink\u00e1bb felhaszn\u00e1l\u00f3bar\u00e1t form\u00e1ja az ampulla, amelyet b\u00e1rmelyik bioboltban beszerezhetsz. Napi egy ampulla nemcsak a ves\u00e9det t\u00f6lti, de az immunrendszeredet is karbantartja. Egy h\u00f3napos k\u00fara ut\u00e1n tarts 1-2 h\u00e9t sz\u00fcnetet.\u00a0<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

    A l\u00e9ped v\u00e9rk\u00e9pz\u0151 funkci\u00f3j\u00e1t \u00edgy\u00a0t\u00e1mogathatod.<\/p>\r\n

      \r\n
    1. Igy\u00e1l k\u00ednai angyalgy\u00f6k\u00e9rb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt te\u00e1t.<\/strong> 3 g angyalgy\u00f6keret \u00e1ztass be 1 liter v\u00edzbe legal\u00e1bb f\u00e9l \u00f3r\u00e1ra, majd forrald fel. Ezt a te\u00e1t idd meg egy napra elosztva. A k\u00far\u00e1t legal\u00e1bb k\u00e9t-h\u00e1rom h\u00f3napig folytasd.\u00a0<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

      Ha nincs s\u00falyos probl\u00e9m\u00e1d, m\u00e1r ezek a k\u00far\u00e1k is l\u00e1tv\u00e1nyos javul\u00e1st hozhatnak, \u00e9s ezekkel is nagy m\u00e9rt\u00e9kben t\u00e1mogatod az eg\u00e9szs\u00e9gedet.\u00a0<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/szelidgyogymodok.cafeblog.hu\/files\/2017\/05\/lotus-614494_1280-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}