Legyen a barátod a félelem!

Őrült az, aki szereti a félelmet – gondolják sokan. Pedig, ha felfejtjük, hogy mi mindenre használhatjuk, hogyan állíthatjuk a magunk szolgálatába, máris segítőtársunkká válik az önismeret kanyargós útján. Jöjjön akkor 3 ok, ami miatt a félelem inkább barát, semmint ellenség.

1. Minél jobban félsz valamitől, annál inkább szükséged van rá. Például, ha összerándul a gyomrod attól, hogy elmondd valakinek, mennyire szereted, legyen az a párod, az anyukád vagy egy nagyon jó barátod, akkor hihetetlenül felszabadító lesz, amikor először megteszed. És utána újra meg újra, minden alkalommal.
2. A félelmeinkből származó stressz rettenetes hatással van a testünkre, láthatatlanul, alattomosan rombol, és csak a végeredményt veszed észre…azt hogy orvostól orvosig járkálsz, és dobálod magadba a pirulákat…viszont, ha le tudod győzni a stresszfaktort, hatalmasat léptél előre az egészséged megőrzése terén.
3. A félelem feldolgozásánál semmi nem fejleszti jobban az önbizalmadat. Nincs az a motivációs tréning, ami hatékonyabb lenne, mint az, ha megteszel valamit, amit addig valamiért nem mertél. Mondjuk otthagyod a fix munkahelyed és vállalkozást indítasz, vagy elmész külföldre tanulni, úgy, hogy még nem is beszéled a nyelvet. 

Ha többet szeretnél hallani a bátorság és a félelem kapcsolatáról, nézd meg a Megálló című műsorom tegnapi adását, ahol erről is beszélek. 

Ha még több információt szeretnél kapni a blogon olvasott témákkal kapcsolatban, iratkozz fel a Szelíd Gyógymódok hírlevélre!